Mente, corpo, anima. Siamo convinti che per stare bene sia necessario che questi tre elementi rimangano in equilibrio tra loro. Non è raro che i casi di depressione emergano quando il corpo si trova in uno stato di disequilibrio psicofisico, magari causato da traumi o dispiaceri che la vita ti pone davanti. Questi ultimi anni segnati dalla pandemia ci hanno messo tutti a dura prova, facendoci toccare con mano una vita decisamente ripetitiva, che ci ha portati a vivere in maniera più individualista; anni difficili, che hanno fatto capire a tutti noi quanto l’essere umano sia un animale sociale, che beneficia dello stare in compagnia con altre persone e, preferibilmente, standoci bene, in maniera piacevole. Spesso non ci si rende conto di quanto sia importante passare del tempo con chi ci vuole bene, condividendo una semplice ma sana risata con le persone a noi care.

Nei casi di difficoltà della testa, qualcuno sente la necessità di rivolgersi ad uno specialista, ma spesso è frenato da quello che potrebbero pensare familiari e conoscenti nel momento in cui la cosa si venisse a sapere. Eh già, questo accade perché la depressione – o comunque tutte le patologie a livello mentale – fanno ancora oggi parecchia paura. Ma paura di cosa, poi? La strada più giusta e saggia da prendere sarebbe quella di farsi aiutare da chi ha le competenze giuste, senza remore e titubanze, senza sentirsi diversi. La nostra speranza è che si arrivi ad accettare questo tipo di disturbi come semplici malattie uguali alle altre, né più, né meno. In realtà, quando si sente pronunciare la frase prendo psicofarmaci, le persone sono ancora molto spiazzate, per non dire spaventate. Il nostro desiderio condiviso è semplice e va ribadito: è importante poter vivere le patologie della mente in maniera serena, senza pregiudizi, semplicemente come viene affrontato un qualsiasi malanno fisico.